劇烈運動時不宜戴口罩
孩子體育課猝死敲警鐘，醫(yī)生提醒——近日，多地相繼出現(xiàn)的學生在校戴口罩運動猝死事件令人痛心。同時，疫情期間運動安全也成為熱議話題。
日前，國家衛(wèi)健委網站發(fā)布消息，國家衛(wèi)健委、教育部日前制定《中小學校新冠肺炎疫情防控技術方案(修訂版)》，《方案》中明確，中小學校學生應隨身備用符合一次性使用醫(yī)用口罩標準或相當防護級別的口罩；低風險地區(qū)校園內學生不需佩戴口罩�？谡峙宕鲬裱瓏鴦赵簯獙π滦凸跔畈《痉窝滓咔槁�(lián)防聯(lián)控機制印發(fā)《公眾科學戴口罩指引》原則。
醫(yī)生建議劇烈運動時不宜戴口罩
浙江省中醫(yī)院心血管內科醫(yī)生潘艷云介紹，正常運動狀態(tài)下，當人們因耗氧量由于口罩等因素受到限制，人們的活動能力就會明顯下降，一旦處于長期缺氧狀態(tài)下進行劇烈運動，就會出現(xiàn)代謝紊亂，心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧癥狀形成惡性循環(huán)，容易發(fā)生心力衰竭。
一般來講，正常成年人在非運動狀態(tài)時的需氧量大約為250毫升/分鐘；運動時的需氧量隨著運動強度的增加會急劇增長，即便是專業(yè)運動員，戴上口罩后進行運動時，其運動能力也將受到極大影響，更何況青少年還處于生長發(fā)育階段，一旦出現(xiàn)呼吸問題，如果沒有及時停止運動，很容易出現(xiàn)意外。
如果在運動期間戴口罩導致缺氧等情況，第一時間該怎么辦？潘艷云表示，在跑步等劇烈運動過程中若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀，說明大腦此時已經開始缺氧，要立即停止運動，原地休息。而當出現(xiàn)猝死緊急情況時，一定要在黃金4分鐘內為患者做心肺復蘇，越早救治搶救成功率越大。
避免長時間佩戴N95口罩
戴N95口罩會不會引起孩子心肺功能受損？
四川大學華西醫(yī)院感染管理部專家宗志勇、王妍潼表示，不要給7歲以下的兒童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空氣閥設計的N95口罩，因為呼吸阻力太大，小朋友也會有窒息風險。
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院感染管理科主任何浩發(fā)認為，N95口罩能過濾掉95%的微小顆粒，這勢必會影響它的透氣性。戴久了會因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、頭暈、胸悶。不建議孩子戴著口罩做劇烈運動，這可能會引起缺氧。如果孩子需要上體育課的話，建議在通風的戶外進行，進行體育活動時可不戴口罩，盡量選擇可保持一定距離的運動項目，比如做操，避免密切接觸。
杭州市一醫(yī)院急診科主任王弋提醒，在佩戴N95口罩時，一次不能超過4個小時，如果長時間持續(xù)使用N95口罩，會造成肺部損傷，可能會引起肺氣腫之類的問題。目前受疫情影響的情況下，佩戴一般口罩(非醫(yī)用)就可以了。
特殊時期應控制體育課強度
浙江省人民醫(yī)學康復醫(yī)學科主任、省康復中心主任葉祥明表示，目前防控形勢依舊不能放松，戴口罩上體育課，如果課上出現(xiàn)大運動量，的確容易出現(xiàn)學生二氧化碳過多導致缺氧現(xiàn)象。他建議各地學校的體育課，應控制體育強度，把體育課的運動量控制在合理范圍內，每一位體育老師也要認真學習一些醫(yī)學常識，讓學生收獲健康體魄的同時，也能擁有安全保障。
余敏剛
