隨著天氣越來越悶熱，空調(diào)的使用率增高，一些孩子患“空調(diào)病”的幾率也大大提高。天津市高級育兒師劉欣提示，夏天給孩子使用空調(diào)，找對時間點很重要。

　　天氣雖熱，但也不能全天都開著空調(diào)，判斷什么時候需要給孩子開空調(diào)了，可以用自己的體感進行測溫。比如，人們?nèi)粘Ｔ诩易黾覄栈顣r，覺得熱了的時候就可以開空調(diào)了。空調(diào)開多少攝氏度比較合適呢？通常，建議將室溫保持26攝氏度左右。但因每個人對溫度的敏感度不同，實際溫度以體感舒適為宜。對于孩子，判斷室溫是否合適，可以通過觸摸孩子后背或脖頸處的皮膚，如果稍微有些溫濕，說明合適；如果孩子在沒有劇烈運動的情況下出一身汗，就說明溫度比較高了。

　　劉欣提醒，孩子外出回來后，千萬不要立刻進入空調(diào)房，要給孩子用溫水擦擦汗，讓孩子在室內(nèi)落落汗靜下來，再打開空調(diào)。同樣，從空調(diào)房走出室外，也盡量讓孩子在樓道等地方適應一下外界溫度。

　　另外，現(xiàn)在仍處于疫情期間，保持室內(nèi)空氣流通非常重要�？照{(diào)運行期間，如果能滿足室內(nèi)溫度的調(diào)整需求，則門窗無需完全閉合，窗戶可以開一個小縫通風。閉塞空間會增加細菌、病毒的濃度，對健康不利。

　　莊媛